Perut Buncit Saat Haid

Perut Buncit Saat Haid - Kenapa Perut Buncit Ketika Haid? Perut Buncit Saat Haid? Menstruasi merupakan suatu hal yang sangat lumrahdialami oleh para wanita dengan rutin setiap bulannya. Memang ada beberapa wanita yang rutin mendapatkaan menstruasi setiap bulan, tetapi ada juga yang siklus menstruasinya tidak teratur dan berbeda-beda setiap bulan.

Jumlah natrium dalam tubuh akan menentukan tingkat cairan. Dengan konsumsi garam terlalu banyak, ginjal bakal kesulitan membuang kelebihan garam, sehingga terjadi penahanan cairan yang bisa menimbulkan rasa mual yang bermula dari ketidakseimbangan hormon tadi.

Berikut penjelasan tentang Kenapa Perut Buncit Ketika Haid. Ketika menstruasi datang, sangat sering terjadi perubahan emosi pada diri wanita, seperti mudah tersinggung atau sensitif. Seperti halnya mual, ini juga disebabkan perubahan kerja hormon, walaupun tidak semua orang mengalami hal ini. Rusmaniah berpesan agar masalah-masalah yang berkaitan dengan kejiwaan juga perlu mendapat perhatian. Dengan mengatasi masalah-masalah kejiwaan itu, keluhan dapat dikurangi.

Berolahraga secara teratur
pada saat menstruasi, biasanya para wanita akana sangat malas untuk berolahraga. Akan tetapi, tahukah Anda, justru dengan melakukan olahraga secara teratur, kita bisa tetap melakukan aktivitas di luar dengan kondisi tubuh yang sehat.

Saat menstruasi, seringkali tubuh mengalami nyeri yang mengganggu, misalnya nyeri dan kram di daerah perut. Dengan tips ini, Anda bisa mengatasi nyeri tersebut dan bisa beraktivitas dengan lancar.

Haid atau wanita menstruasi adalah perubahan fisiologis yang akan dialami wanita setiap bulan, 12 kali dalam setahun. Sebagai bagian dari proses reproduksi, menstruasi tidak sekedar datang menyapa lalu pergi begitu saja, banyak wanita yang harus melewati beberapa penderitaan saat menstruasi, terutama di hari pertama hingga kedua. Selain perubahan mood, mayoritas wanita mengalami nyeri dan masalah kesehatan yang berbeda ketika menstruasi.

Saat menstruasi, saya mengalami nyeri di perut bagian bawah, pernah sampai mual dan muntah. Nyeri ini sangat mengganggu aktivitas, apalagi jika pegal-pegal terjadi di pinggul dan daerah miss V, untuk duduk saja tidak tenang. Selama ini saya tidak pernah berkonsultasi ke dokter akibat nyeri menstruasi karena masih dalam batas wajar.

Bukan rahasia bahwa banyak kaum wanita yang merasakan nyeri pada saat haid. Rasa nyeri ini disebabkan karena adanya kontraksi rahim atau iskemia otot rahim dan lepasnya dinding rahim akibat peningkatan prostaglandin. Selain itu, rasa nyeri haid juga dikarenakan faktor hormonal, psikis, bahkan kecemasan yang berlebihan.

Dalam sebulan sekali, normalnya wanita akan kedatangan tamu yang sering disebut dengan datang bulan atau haid. Kadang pula haid diiringi dengan rasa nyeri yang sangat mengganggu, para wanita mengeluh setiap bulannya karena rasa nyeri haid yang diderita terbilang sangat sakit. Banyak dari wanita yang mencari cara dengan mengkonsumsi obat-obatan agar rasa nyeri haid yang ada menjadi berkurang. Kenapa Perut Buncit Ketika Haid?

Cara Mengatasi Perut Buncit Saat Haid Dan Mengatasi Nyeri Saat Haid

Minuman Hangat.

Banyak wanita yang mengaku bahwa nyeri atau sakit saat menstruasi berkurang jika mereka mengonsumsi minuman atau makanan hangat (atau hangat yang sedikit panas). Mengonsumsi jahe hangat atau sup bening hangat bisa menjadi pilihan Anda.


Minum Jamu.

Indonesia memiliki warisan bahan-bahan alami yang dapat membantu para wanita mengurangi nyeri saat menstruasi. Jamu kunyit asam dapat membuat tubuh segar dan fit selama menstruasi. Akan lebih baik jika jamu kunyit asam adalah buatan Anda sendiri.

Olahraga Ringan.

Saat menstruasi datang dan tubuh tidak fit, olahraga ringan dapat mengatasi masalah tersebut. Olahraga ringan seperti berjalan atau senam yang dilakukan sebelum dan selama menstruasi dapat melancarkan aliran darah dan mengurangi rasa sakit dan membuat tubuh lebih segar.
Konsultasi ke Dokter. Jika cara yang kami sebutkan di atas tidak membantu atau nyeri yang Anda alami sangat mengganggu aktivitas, segera konsultasikan ke dokter.

Walaupun nyeri haid dialami hampir semua wanita dan merupakan hal yang wajar, beberapa nyeri yang sangat mengganggu bisa menjadi gejala awal masalah organ reproduksi. Pemeriksaan oleh ahli kesehatan sangat diperlukan untuk mencari apa penyebab nyeri yang Anda alami. Demikianlah info tentang Perut Buncit Saat Haid.

 

Gnt fiber adalah serat makanan larut dari bahan alami yang tahan terhadap pencernaan di dalam usus manusia.  Mengandung berbagai zat-zat fitokimia yang berperan sebagai antioksida dan enzim pelindung organ hati. Berfungsi untuk meningkatkan kadar  air dalam feses, mengikat asam empedu dan racun serta mengencerkan senyawa karsinogen (zat penyebab kanker) dalam usus. Efektif menghambat kerja enzim amylase tanpa merusak flora usus sehingga penyerapan lemak dan karbohidrat dapat dibatasi. Selain rendah kalori, diperlukan proses lebih lama untuk mencernanya, sehingga memberi efek kenyang lebih lama.

Panduan  menurunkan berat badan

1.    Berolahraga minimal 30 menit sehari
2.    Penuhi kebutuhan serat harian 25 gr (wanita) dan 38 gr (pria)
3.    Minum segelas air putih 5 menit sebelum makan
4.    Ganti nasi putih dengan nasi merah
5.    Singkirkan makanan gorengan dan junk food

Sadarilah bahwa proses penumpukan lemak tidak terjadi secara instan namun tahap per tahap. Membutuhkan waktu berbulan-bulan hingga bertahun-tahun sesuai ‘food addict style’ masing-masing orang. hindari diri kita dari mentalitas instan yang cenderung menginginkan hasil cepat dengan usaha minimal. Ingatlah bahwa proses pembakaran lemak membutuhkan waktu, usaha dan konsistensi.

TESTIMONI GNT FIBER

Cara ORDER GNT Fiber:

Harga GNT Fiber isi 15 saset Rp.280.000,-

Harga GNT Fiber isi 30 saset Rp.500.000,- (Harga Terbaik, Gratis Ongkos Kirim)

Format SMS ORDER GNT Fiber:

SMS Ke 0818-0635-7728 Tuliskan: Pesan GNT Fiber yang mau diorder (GNT Fiber isi 15 saset atau isi 30 saset) & Jumlahnya, Nama Anda dan Alamat Kirim Anda

Contoh SMS: Pesan GNT Fiber isi 30saset, 2box, Bapak Sarwoko, Jl.Pengangsaan Dua No 12, Jakarta Utara, Kelapa Gading

Perut Buncit Saat Haid